Workshops

Je Eigen Wijze Weg

Groei training voor volwassene

Ondanks dat we volwassen zijn geworden, hebben we allemaal een deel in ons dat altijd kind zal blijven. Dit kind deel voelt en ervaart én het is het deel waarin ook de gevoelens, herinneringen en ervaringen uit onze jeugd zijn opgeslagen. Je huidige gevoelens, je gedrag en je problemen of klachten staan in rechtstreeks verband met bepaalde ervaringen en indrukken die je hebt opgedaan in je kindertijd. Situaties in het nu kunnen gevoelens en emoties van vroeger activeren. Als je jouw innerlijk niet kent, zul je onbewust je leven door dat deel in je laten leiden.

Omkar Dingjan en Divyam Kranenburg, Je eigen-wijze weg. Heel je innerlijk kind.


Je eigen wijze weg- Deel 1  is een speelse en toch diepgaande kennismaking met Innerlijk Kindwerk. In een veilige en betrokken atmosfeer wordt de basis gelegd voor de ontmoeting en ervaringen met jouw innerlijk kind en de versterking van de volwassene.Het ‘innerlijk kind’ staat voor de ervaringen en, vaak negatieve, overtuigingen die we in onze kindertijd hebben opgedaan en die ons hebben gevormd. Vanuit deze ervaringen en overtuigingen hebben we patronen ontwikkeld: manieren van denken en reageren die niet meer passen bij wie we werkelijk zijn. Het zijn mechanismen die ons vroeger hebben geholpen, maar die ons nu kunnen tegenwerken, zoals bijvoorbeeld in werk of relaties.In deel 1 maak je kennis met het innerlijk kind (het natuurlijke kind en het gekwetste kind) en met de volwassene! Je leert onderzoeken welke patronen je hebt ontwikkeld, hoe deze tot stand zijn gekomen en dat je een keuze hebt in hoe je er mee om wil gaan. Het biedt op een speelse wijze een inkijk in je innerlijke wereld, niet vanuit het hoofd, maar juist door te luisteren naar de taal van het eigen lichaam. Het doel is niet ‘veranderen’ maar ‘bewust worden’. Hierdoor kan heling plaatsvinden en worden jouw kwaliteiten weer zichtbaar.


De training bestaat uit een zorgvuldig opgebouwde cyclus vier hele dagen.


Datum

zondag 6 oktober
zondag 20 oktober
zondag 3 november
zondag 17 november 


Tijd> 10uur tot 17uur 


Kosten>  € 315


Locatie

Stichting de Roos

P. C. Hooftstraat 183

1071 BW

Amsterdam



werkwijze
Tijdens de training maken we gebruik van verschillende technieken: deelrondes, theorie en oefeningen zijn er op toegespitst om je bewustzijn over je lichaam, je ademhaling, je stilte en je gevoelens te verdiepen. En, wat net zo belangrijk is, we maken gebruik van elkaars aanwezigheid in de groep. Met de kracht en wijsheid van de groep krijg je veel makkelijker toegang tot je innerlijke wereld. Herkenning en erkenning, gedeelde kwetsingen en levensenergie, intermenselijk contact op een dieper niveau dan we in het dagelijks leven gewend zijn, kunnen er toe leiden dat deze training een grotere bijdrage kunnen leveren aan jouw persoonlijke groeiproces dan je voor mogelijk houdt.


meditatie
Een belangrijk onderdeel van de training is een kennismaking met meditatie. Meditatie dient verschillende doelen. Het draagt bij tot ontspanning en stressrelease, tot zelfkennis en lichaamsbewustzijn, tot ziektepreventie en meer welbevinden. Er is veel aandacht voor en uitnodiging om het geleerde en de opgedane ervaring thuis, op het werk en in relaties toe te passen. In de workshops leer je hoe je steeds meer fysiek, emotioneel en mentaal een balans kunt vinden. Je ontdekt (opnieuw) ruimte, stilte en het zelfregulerend vermogen van je lichaam.







image121

Familie Opstellingen Dagen

Datum>  Zondag 10 Maart 2019

Tijd> 9uur tot 13uur

Kosten>  Deelname met opstelling €80 / Deelname als representant €20

Locatie> Yoga2Go Castricum 


Met familie-opstellingen kun je kijken naar wat je van je eigen familie system draagt. Je kunt ook helderheid krijgen over de onderliggende conflicten binnen je familiesysteem, en een helende bewegingen toelaten. In het veld, kan je familiesysteem orde, balans en verbinding terug vinden.


Bij een familie-opstelling brengt de deelnemer een vraagstuk in waar hij of zij helderheid over wil krijgen. Door middel van ‘representanten’ wordt de situatie geschetst in het veld. Je kunt vertrouwen dat het veld precies laat zien wat er nodig is op dat moment. Door de opstelling krijg je een diepgaand inzicht over de thema’s die spleen. De werkelijkheid te mogen zien heft een diepgaande helende werking. Als er een opening is voor een helende beweging zal deze plaatsvinden. 


Wat zijn de stappen om je opstelling in het veld neer te zetten?

Je stelt een vraag over een thema wat je graag wil onderzoeken, of wat je vast komt te staan. 

In de ruimte, stel je je familie op en vraagt verschillende groepsleden om ‘representant’ te zijn voor de betrokkene familieleden. Je geeft je familieleden en plek in de ruimte. Dit doe je intuïtief volgens je gevoel. Via ‘het veld’ krijgen de opgestelde groepsleden toegang tot de gevoelens en onderlinge verhoudingen van de familieleden. De therapeut begeleidt de verschillende bewegingen zo dat blokkades in het systeem kunnen opgelost worden en energie kan opnieuw stromen in het systeem.


Voor jou is het effect dat een patroon op een diep, vaak onbewust niveau, aangepakt wordt. 


Als je wil komen om een opstelling te doen, dan is het handig om je vraag helder voor jezelf te hebben. In het algemeen duurt je opstelling ongeveer 1uur. Als je wil komen alleen om te kijken, en het veld ervaren als representant voor andere mensen die wel een opstelling gaan doen, kan dat ook. Dan kom je als ‘representant’. 


Heb je interesse? Wil je je aanmelden of heb je andere vragen?


Neem dan contact op met Angelica:

telefonisch> 0641599204 

via de mail> info@lillah.

image122

Hara Workshop: jezelf leren reguleren en verbinden met je centrum

“Health is a sensitive state of the body, and happiness is the state of the body that is free” H. Noguchi, Seitai Master

Datum> Moet nog gekozen worden  

Tijd> 4 zaterdagochtenden - van 9 uur tot 12 uur

Kosten>  € 320

Locatie> Yoga2Go Castricum 


In de moderne wereld heeft de rationele geest "het voor het zeggen". Onze keuzes worden vaak beïnvloed door de buitenwereld en we zijn het contact verloren met het zelfregulerende vermogen van ons lichaam.
Gezond zijn is onze natuurlijke staat, gaandeweg zijn we dit verloren. 
Het doel van deze workshop is je tools te geven om je opnieuw te verbinden met de natuurlijke zelfregulatie van het lichaam, door middel van de eeuwig oude traditionele wijsheid van Seitai.  
Je leert onder andere: 

  • Krachtige technieken uit de Japanse Seitai traditie zoals “katsugen undo”, “yuki” en "gyoki".
  • Eenvoudige en effectieve oefeningen om jezelf goed te aarden, in verbinding met je center komen en in je kracht te staan. 
  • Ademhalingstechnieken om je limbische systeem te revitaliseren. Dit stimuleert de natuurlijke ontgifting van je lichaam.  
  • Hoe je de energiebron van de Hara aanboort, waardoor je dagelijks meer energie ter beschikking hebt.   

image123