Kundalini Yoga

Lessen + Workshops

image25


  • Wat is Kundalini? - Je creatieve potentieel.


  • Wat is Kundalini yoga? Kundalini Yoga is een krachtige en complete vorm van yoga. Het combineert dynamische lichaamsoefeningen, ademtechnieken, en Mantras om de levenskracht op te wekken, en je volledige systeem in balans te brengen. Kundalini Yoga werkt op je fysieke lichaam, in je chakra’s en op je aura. Het werkt direct op je energie, waardoor de resultaten zijn meteen voelbaar. Het is een introspectieve vorm van yoga, de focus ligt meer in het proces dan in de vorm.


  • Wat geeft het mij? - De kracht van Kundalini Yoga ligt in de ervaring zelf. Het geeft je fysieke vitaliteit en een praktische ervaring van oneindigheid. Het gaat meteen naar je hart en expandeert je bewustzijn zo dat je “zicht” breder wordt, je kunt de werkelijkheid helder zien. Kundalini Yoga was voor heel lang onbekend voor de westerse wereld vanwege een eeuwenoude geheimhoudingsplicht. Het was pas in de 1960’s dat Yogi Bhajan heeft de westerse wereld kennis laten maken met Kundalini Yoga. Nu kunnen we allemaal ervan genieten!



  • Tijdens Kundalini Yoga lessen zullen we verschillende technieken gebruiken:


  • Pranayama: bewuste ademhalingstechnieken om levensenergie op te wekken en te richten.


  • Kriya: series van asanas of lichaamsposities, voor specifieke doelen.


  • Mantra: bijzondere worden en geluiden met energetische kracht om intenties te manifesteren en afleidende gedachten te snijden. 


  • Ontspanning: momenten van diepe lichamelijke en innerlijke stilte en integratie.


  • Meditatie: door het gebruik van verschillende combinaties tussen asana (lichaamspositie), mudra (hand en vinger positie), mantra (geluidsvibratie), en intentie, kunnen we innerlijke stilte laten groeien, minder identificeren met de ego en diepe vrede en balans ervaren.